BreathWorth Performance e Equilíbrio: treinamento personalizado com respiração, HRV e biofeedback
Respiração, atenção, respostas fisiológicas e capacidade de autorregulação estão profundamente relacionadas. Ao longo dos anos, o trabalho desenvolvido na Máxima Performance tem incorporado recursos da psicologia, mindfulness, técnicas respiratórias e…